День открытых дверей Школы Заповедное Искусство

1 ноября 2026 г. в 14:00 Школа Заповедное Искусство приглашает Вас на День открытых дверей очно по адресу Барнаул, Павловский тракт, 295 (напротив ост. Доммер). ​В программе показательные выступления и мастер-класс по цигун и тайцзи.

День открытых дверей посвящён направлениям цигун и тайцзицюань.

В этот день Вы сможете попробовать себя в цигун Шаолиня и тайцзи, получить ответы и узнать подходит ли эти практики Вам. Наши инструкторы в конце мастер-классов ответят на Ваши вопросы, помогут с подбором занятий.

Прийти, чтобы:

• Получить больше энергии и здоровья

  Повысить уровень ци, почувствовать баланс, начать оздоровление организма

• Попробовать цигун и тайцзи

  Изучить базовые упражнения цигун, попробовать комплекс тайцзи,  дыхательные упражнения, основы медитации

• Получить ответы, чем Вам лучше заниматься

  Получить ответы на вопросы о занятиях и расписании, построить маршрутную карту к своим целям.

• Узнать о культуре Шаолиня

  Философия Чань (Дзен) зародилась в монастыре Шаолинь. 1500 лет в Шаолине Чань, боевые искусства и медицина пребывают вместе и умножают друг друга. Погрузиться в атмосферу Шаолиня, духовно и нравственно наполненных практик.

• Выиграть абонемент на курс для начинающих

  • на курс для начинающих в ноябре
   

Программа Дня открытых дверей 

13:30 - 14:00 Сбор гостей

Зарегистрируем для розыгрыша абонемента. Покажем, где переодеться, и проводим в зал. Для участия в мастер-классах наденьте лёгкую свободную одежду. Чистую сменную обувь (кеды).

14:00 - 14:40 Показательные выступления

Учитель, инструкторы и ученики Школы продемонстрируют комплексы цигун, тайцзи и тайцзи с оружием. Проведём розыгрыш абонемента. 

14:45 - 15:30 Мастер-класс по цигун и тайцзи Учителя кунгфу Шаолиня Романа Зайковского

На мастер-классе Вы познакомитесь с базовыми принципами цигун Шаолиня и тайцзицюань. Увидите отличия цигун от тайцзи, что объединяет эти направления и попробуете заниматься.

Мастер-класс начнётся с развивающей разминки, далее вы познакомитесь с основами упражнения Дерево. Узнаете, где находить силу.

В завершение мастер-класса вы попробуете выполнить формы тайцзицюань.

15:30 - 15:45 Ответы Учителя на Ваши вопросы

О цигун

Цигун ( 氣功, qìgōng) – это работа с жизненной силой ци. По представлениям Китайской традиционной медицины в нашем теле жизненная сила ци течёт по меридианам. Если меридиан закупоривается, то наступает застой ци и духа. Застой ци приводит к застою крови, органы не получают питание, наступает болезнь. В Китае говорят: «Есть только один вид болезней – застой (блокада) ци».

Когда мы выполняем упражнения, то открываем каналы и увеличиваем объём ци, т.е. вашей жизненной силы. Это суть цигун. Чистая ци начинает течь беспрепятственно, и организм сам себя излечивает в том числе и от сложных хронических проблем. В итоге, в ходе практики мы чувствуем подъём настроения и прилив жизненных сил.

Внешне гимнастика цигун выглядит, как простые упражнения, но вся работа заключена внутри практикующего. В оздоровительном цигун нет ничего мистического и эзотерического, научиться выполнять основные упражнения может каждый.  Но следует понимать, всё же цигун – это искусство с множеством нюансов, а не набор движений. Цигун Шаолиня - это сила и преображение!

О тайцзи

Занятия тайцзицюань улучшают физическое и психическое здоровье, повышают умственную активность. Совершенствуя тело, ученик осваивает контроль над своими эмоциями, обретает чистый взгляд и быструю ориентацию в сложных ситуациях. 

В основе практики тайцзи лежит поиск баланса Инь-Ян. Достичь такой цели помогает последовательное повторение медленных плавных движений с соблюдением важных принципов тайцзи. Внутренняя работа и принципы тайцзи не заметны тому, кто сам не занимается, но именно они являются важным отличием тайцзи от обычных физических упражнений, гимнастики.

На мастер-классе Вы попробуете выполнить формы тайцзи с соблюдением их важных базовых принципов.

Мероприятие открытое, но требуется регистрация, т.к. количество мест в Школе ограничено.

Бесплатная запись на участие: 

День открытых дверей Школы Заповедное Искусство